打首獄門同好会【糖質制限ダイエットやってみた】歌詞の意味を徹底解説！めげるな！ダイエット中のあなたへ

糖質制限ダイエットの大敵はやはり糖質です。

主食となる炭水化物には糖質が多く含まれているので、ほとんど食べることができません。

なので、白いお米やパンが大好きな方には辛いダイエット方法になります。

実はジャガイモやサツマイモなどの芋類も糖質が多いのでNGなのです。

主食が食べられないとすぐにお腹が空いてしまうのではないか？と心配になってしまいます。

でも安心してください、あくまでも糖質が食べられないだけなのです。

糖質制限中でもいろいろなものを食べることができます。

続いてはOK食材が紹介されている歌詞です。

主食はダメでもおかずは結構食べられるものが多いので、これならできるかも？と思えるかもしれません。

特に肉や魚などのガッツリとしたタンパク質を摂ることができるのが嬉しいですね。

野菜やきのこ類はミネラルも豊富で血糖値の急激な上昇も抑えてくれるので、最強のダイエット食品です。

糖質制限中はOK食材ならばお腹いっぱい食べることができます。

脂質の取りすぎには注意ですが…。

ここからは糖質制限ダイエットの仕組みについて説明されています。

歌詞という限られた言葉の中で、ここまで表現できているのがすごいです。

糖質制限ダイエットとはいえ、ただ糖質を抜けばいいわけではありません。

しっかり筋トレもして代謝をあげないと引き締まった体にはなれないのです。

ケトン体質になることができれば脂肪を効率良く燃やすことができます。

その結果、痩せやすい体になって減量に成功することができるのです。

糖質制限がどういうものなのか？この歌詞を見るだけでだいたい理解することができますね。

大澤さんは糖質制限ダイエットで8キロの減量に成功しました。

しかしダイエット当初はマイナス6キロが目標だったそうです。

始めたばかりの頃は慣れない食事制限が辛くて、挫折しそうになったと思います。

でも絶対に痩せたい！という強い意志があれば、明るい未来が待っているのです。

意志が弱くても、ダイエット仲間がいればお互い励ましあって頑張れるかもしれません。

一番大切なのは諦めずに続けていくことです。

糖質制限ダイエット中は調味料にも制限があります。

基本的にはシンプルな味付けが好ましいのですが、意外にもマヨネーズはOKなのです。

正直この中で一番太りそうだと思っていました。

マヨネーズには糖質がそんなに多くないので、糖質制限ダイエット的には大丈夫とのことです。

食べて良いものとダメなものを覚えるだけでも大変そうですね。

そんな気持ちを表しているのが次の歌詞です。