集中力とBGMの関係
集中したい時音楽を聴く人は多いとは思いますが、音楽と集中力の関係性はあるんでしょうか?
とある研究期間によると音楽が流れている時と音楽なしで2回のテストを行ったところ
音楽ありの人たちのほうが結果がない人たちに比べ30%向上したそうです。
なんと脳波にまで影響が!
ちなみに脳波にはα波、β波、θ波、δ波があって集中力が高まっている時は
α波とθ波が高まっている時が出ている時だそうです。
つまり音楽の力を借りてα波を出すことができれば集中力もあがるのです!
逆に寝たい時はδ波が多く出るような音楽が好ましいそうですよ!
おすすめ集中力UP曲
FACT/a fact of life
英語の歌詞なので歌詞に気を取られすぎなくていいと思います。
でも疾走感のあるサウンドは集中して問題を一気に解いたりするのにはぴったりだと思いますよ!
daft pank/one more time
ハウスミュージックの大御所Daft Pank
ノリの良くて癖のないサウンドは誰もが集中するのにもってこいなのではないでしょうか「?
僕もこの曲聞いてテスト勉強してます。
Sara Bareilles/Brave
集中力が切れてしまった。。。
そんな時に聞きたい一曲です。
また頑張ってやろう!そんな気分にしてくれる曲です