【EXID】ジョンファのプロフィールを公開！美人すぎるマンネ（末っ子）…メイク＆ダイエットが気になる

抜群のプロポーションを維持し続けるジョンファ。

そんな彼女の、ダイエット法にもスポットを当てていきたいと思います。

ジョンファが行なっているというダイエット法は、あくまでも普通に行なわれているダイエット法とそれほど変わりはなく、食事制限とトレーニングが主となっているようです。

でも、それだけでなく、彼女のダイエットには＋αがあるようです。

ジョンファが行なうダイエット法の＋αとは、ずばり「ストレッチ」だそうです。

普通ダイエットと言いますと、食事制限とトレーニングをすれば十分だと思う方も多いのではないでしょうか。

でも、それらに加えてストレッチを行なうことで、血液の循環が良くなり、より効率的に脂肪を燃焼することが出来るようです。

さらに各所のストレッチを行なうことによって、一つ一つの筋肉もしっかりと伸びるため、より効果的なトレーニング効果を実感することも出来るようです。

なかなか、ここまでのことを出来る人はいません。

食事制限とトレーニングを継続的に行なうだけでも大変なことですが、それに加えて、ストレッチまで行なうには相当の努力が必要です。

でも、こうした努力を行なっているからこそ、ジョンファは理想的なプロポーションを維持することが出来ているようです。

いかがでしたか。

ここでは、韓国の人気女性ユニット「EXID」。

そのEXIDの最年少メンバーであり、グループナンバーワンの美貌の持ち主と言われる「ジョンファ」のプロフィールを詳しく見てくることが出来ました。

ジョンファの性格などにも注目することが出来ましたので、より一層彼女のことを知っていただけたのではないかと思います。

EXIDの中では妹分キャラクターのジョンファですが、これからもグループを盛り上げるため、中心メンバーとしての活躍を見せていってほしいと思いますね。

ダンスのスキルも非常に高く、ボーカルスキルも十分に持ち合わせているジョンファですので、今後の活躍にも大きな期待を寄せることが出来るでしょう。

これからもEXID。

そして、ジョンファの活動を応援していきたいと思います。

ちなみに、ジョンファ以外のEXIDのメンバーについてもご紹介させていただきたいと思います。

それで、是非以下の二つの記事にもご注目ください。

一つ目の記事は、EXIDの歴代メンバーを含む全メンバーの紹介記事です。

二つ目の記事は、EXIDの楽曲を紹介しています。

ご一読いただければ、嬉しく思います。

ジョンファの素晴らしいプロポーションには憧れている方も多いでしょう。

彼女は食事制限とトレーニング、そしてストレッチでその体型を維持しています。

「ダイエットに失敗してばかりの私には無理だ…」

そう思ったあなたにおすすめなのが「パーソナルトレーニングジム」でのダイエット。

専属トレーナーと二人三脚でジョンファのようなスタイルを目指してみませんか？

こちらの記事ではおすすめのパーソナルトレーナージムをランキング形式でご紹介しています。

パーソナルトレーナージムを選ぶ際のポイントなども載っているのでチェックしてみてくださいね。