マッチョアネーム?
イッツア大胸筋、OK
出典: マッチョアネーム?/作詞:サイドチェスト烏谷 作曲:サイドチェスト烏谷・シックスパック篠崎
効率的に基礎代謝を上げたいなら「大胸筋」はベストチョイス。
胸の筋肉ですね。
大きな筋肉であり、かつ筋トレの効果が比較的早くあらわれるからです。
さらに、男性の場合は体の見栄えが格段に良くなります。
とくにスーツやTシャツのスタイルがカッコよく決まるのがメリットでしょう。
トレーニングは腕立て伏せ(プッシュアップ)が定番です。
腕を開いて、大胸筋に刺激が加わるようにするといいです。
大胸筋の鍛え方。分厚い胸板をつくる究極の筋トレ方法16選 | Smartlog
大胸筋を上部も下部も内側も鍛えたい貴方向けに、初心者でも簡単な自宅でできる自重腕立て伏せから、腕立て以外をしたい人向けダンベルトレーニング&マシン筋トレまで、分厚い胸板になる大胸筋の鍛え方バイブルを用意しました。
2番でも4つの筋肉ネームが紹介されている
ここまでが1番で紹介されている筋肉ネームでした。
三角筋、僧帽筋、上腕筋、大胸筋と代表的な筋肉を学ぶことができました。
ボディビル競技ではこれらの比較的大きくなりやすい筋肉を鍛える印象があります。
ですが見せるだけでなく実用的な面も非常に重要。
関節を支えて動きをサポートしてくれます。
つまり関節に重大が負荷がかからないように守ってくれているわけですね。
何かあったときにケガしにくい体になれます。
それから大事なのは気持ちの面でしょう。
筋肉をつけると、自信が増していきます。
落ち込むことが多い人は筋トレが本当にオススメ。
くよくよ悩んでいるならその時間を使って筋トレをすると人生が180度変わりますよ!
なお、2番ではさらに代表的な筋肉ネームを4つ紹介しています。
ここでも炸裂する街雄さんの決めポーズ!
街雄さんといえば、お決まりのポーズが存在します。
そう、それは「サイドチェスト」です。
アニメ内でも何度も着ていた服を突き破ってこのポーズをしていました。
筋トレの説明に入る前だったり、街雄さんのテンションが上がった時にはいつもこのポーズ。
OPテーマでもサビ直前には街雄トレーナーのサイドチェストが炸裂しています。
それはこのEDテーマでも健在。
魅せて!完璧なそのプロポーション!
YES”サイドチェスト”
出典: マッチョアネーム?/作詞:サイドチェスト烏谷 作曲:サイドチェスト烏谷・シックスパック篠崎
さきほど説明した上腕筋を全面にアピールするようなポーズです。
それと、このポーズでは大胸筋も大きく見えます。
街雄さんといえばこのポーズで、アニメ内でも度々披露されていますね。
まだアニメをチェックしていない方は必見です。
クローズアップされる「腹直筋」
ところで君のおなかの筋肉
いったい何個に割れてんだい?
出典: マッチョアネーム?/作詞:サイドチェスト烏谷 作曲:サイドチェスト烏谷・シックスパック篠崎
「マッチョアネーム?」では主題として筋肉の名前を紹介しています。
ですが筋肉の名前を紹介した直後に突然「ところで…」と話題が変わります。
こちらからすると唐突に感じます。
しかし話をしながら街雄さんはずっとあなたの腹直筋が気になっていたのでしょう。
筋肉の説明をしながらも相手の腹直筋の様子が気になって仕方がない街雄さん。
筋肉一本で生きているだけのことはありますね。
常に筋肉のことを考えている笑顔のまぶしい好青年、それが街雄鳴造です。
達成された目標、そして筋肉が歌う喜びの歌とは?
ある1つの物語
1-2-3-4-5-6PACK-YES!
…耳を澄ませて、筋肉が織りなす歓びの歌に!
出典: マッチョアネーム?/作詞:サイドチェスト烏谷 作曲:サイドチェスト烏谷・シックスパック篠崎