BEYOOOOONDS 超えてゆこう
BEYOOOOONDS 肥えたくない
BEYOOOOONDS 変えてゆこう
BEYOOOOONDS 身も心もGo!
出典: Go Waist/作詞:Henri Belolo,Victor Edward Willis,日本語詞:児玉雨子 作曲:Jacques Morali
自分は超えていきたいけど、誰だって肥えたくはありません。
その為には生活習慣や行動、食事などを変えていく必要があります。
心が変われば体が変わるのです。
その逆もしかり。
もし「細いウエスト」という結果が欲しければ行動していかなければ!
そうでないと手に入りません。
欲しているだけではモノにできないのです。
たまには休養も必要
さぁ今日から当分 No糖分
意気込んだらますますライス欲グーン!
じゃあローカーボ&スクワット100回
筋肉痛で動けない
明日やろう そうそう これはあくまで積極的休養
スリムなだけが価値じゃない
ただ私は私に打ち克ちたい
出典: Go Waist/作詞:Henri Belolo,Victor Edward Willis,日本語詞:児玉雨子 作曲:Jacques Morali
ダイエットしようと無理な食事制限を行った結果…。
反動で食べ過ぎてしまうことがあります。
それでは本末転倒です。
主人公は糖質を一切口にしないようにしたところご飯が益々食べたくなってしまいました。
それならと今度はローカーボ、つまり低炭水化物にしてスクワットを100回します。
その結果バリバリの筋肉痛に。
ダイエットに必須である運動さえできなくなってしまいます。
でもたまには休養も必要。
「スリムなだけが良いわけじゃない」
と分かっています。
そう、ただ単に細くたってそれで女の価値が上がるわけではありません。
もちろんスリムな方が男性受けは良いかもしれませんが、性格が悪ければ本気で愛してはもらえないでしょう。
ですが主人公の目的はモテる為ではなく、自分に打ち克つことのよう。
精神的に鍛えて強くなる。
素晴らしいことです。
夜中にヌードルはちょっと…
そりゃねえ 他人(ひと)は他人
そりゃねえ わかってんのよ
そりゃねえ 夜中ヌードル
そりゃねえ 身にしみる
出典: Go Waist/作詞:Henri Belolo,Victor Edward Willis,日本語詞:児玉雨子 作曲:Jacques Morali
ついつい体型を他人と比べてしまいますがそれはあまり意味のないことです。
人にはそれぞれ適正体重というものがあります。
細いのがちょうど良い人もいればその逆も。
ですからあまりに無理してダイエットするのは体に良くありません。
主人公もそれは分かっていつつもやはりスリムなウエストに憧れてしまうのでしょう。
ただ真夜中にヌードルはどうかと。
体に負担をかけるだけでなく脂肪もつきそうです。
空腹の身にしみるのは分かりますが、できれば避けた方がとツッコミたくなります。
夢にまで見るスリムな自分
I woke up 夢を見た
I woke up その中じゃ
わたし スラッとしてて
わたし 笑ってた
出典: Go Waist/作詞:Henri Belolo,Victor Edward Willis,日本語詞:児玉雨子 作曲:Jacques Morali
夢には様々な種類があるようですが、主人公はある日ダイエットが成功した自分の姿を夢で見ます。
それほど欲しているのでしょう。
願望夢というもののよう。
いい気分で眠っていたら夢だった。
ちょっと悲しい目覚めです。
でも諦めることはありません。
努力すればいつかは叶う可能性があるのですから。
主人公がスリムなウエストを手に入れるのもそう遠い未来ではないのかもしれません。
願わくば、予知夢となってくれますように。
継続が大事!
BEYOOOOONDS 燃やしてこう
BEYOOOOONDS マイボディ&ソウル
BEYOOOOONDS ほんのちょっと
BEYOOOOONDS 今日も頑張れば…
出典: Go Waist/作詞:Henri Belolo,Victor Edward Willis,日本語詞:児玉雨子 作曲:Jacques Morali
何事も望む結果を手に入れるには継続が大事です。
それはダイエットも同じこと。
たった一日で痩せるなんてことはあり得ないのですから。
毎日少しずつでも良いので、頑張りを積み重ねて行きましょう。
それがいつか大きな結果となって現れるはず。
ダイエットを習慣化してしまえば良いのです。
習慣にするには20日ほど毎日続けてみましょう。
すると逆にやらない方が違和感となって続けていくことができるのです。